小酌可長壽?中國人最適合喝白酒養生?【制酒設備】
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最佳飲酒時間【制酒設備】

談起喝酒,幾乎所有的人都有過切身體會,但是說到每天啥時候喝酒,喝多少酒,這些重要的知識你了解過嗎?

酒作為一種交際媒介,迎賓送客,聚朋會友,彼此溝通,傳遞友情,發揮了獨到的作用,喝酒能使人身心愉悅,忘記煩惱,但是也要掌握正確的喝酒方法和時間,這樣飲酒才更能養生。

每天最佳飲酒時間

最佳飲酒時間是晚上6點左右,因為酒在分解時,需要多種酶與維生素參與,而上午和下午的時候,人體中分解酒的酶含量相對較少,酒喝進肚子,不容易被分解,于是進入血液,并隨著血液流轉,這將較大程度地傷害肝、腦等器官。

但下午2點以后,人體解酒所需的酶含量逐漸增多,尤其是傍晚六點左右,人體的解酒酶到達一個理想值,非常有利于酒的分解,而這個時候,也剛好趕上吃晚飯,因此,適量飲酒,既不影響人們的生活和工作,還能促進部分人的睡眠。

順便要說的是,到目前為止,仍然有許多人認為喝酒臉紅的人更能喝,這是錯誤的!

喝酒臉紅,甚至嚴重過敏,是由于肝臟內的乙醛脫氫酶偏少,這些人更加不適合在其它時間段喝酒!

每天最佳飲酒量

怎樣才算“適量”呢? 對于每個人來說,每天適合飲酒的量并不一樣,不過,男性都基本可以用這個公式計算:每天適合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數×100!

比如說,你的體重為60公斤,喝的是42度的白酒,那么,你的每天最佳飲酒量為100毫升,也就是二兩左右。但如果你喝的是酒精度為3—4度的啤酒,那么你的每天最佳飲酒量為1050毫升——1400毫升。但因個人體質不同、酒量不同,以上數字須再減少。

酒后需要補水

許多人喝完酒后急著倒頭就睡,其實大家都需要備上一大杯白開水。

飲酒之后,往往會感到口腔干渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以后,會刺激腎臟,加速腎臟的過濾作用,人體排尿比平時要勤。

同時,當酒精溶于血液進入人體細胞后,會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部,也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。

這種體液減少的狀況通過神經反射,就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后,人更感口渴。

因此,人在飲酒后,最好飲大量的白開水及時補充體內水分。

來源:酩悅


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